明らかに具合が悪いときや、
大きな感情の変化にはすぐ気付きますが、
自分のことって、自分にとっては当たり前なので、
客観的に把握することは意外と難しいと思います。
大きな問題が起きたときは、心身ともに負担にはなりますが、それに気付くことができるため、すぐ対処することができます。
逆に、小さな何気ない問題やストレスは、ボディブローのように少しずつじわじわと精神に効いているのに、それに気付かずスルーしてしまったら、ある時、ささいな出来事でノックダウンしてしまう場合があります。
そういう見逃してしまう小さな問題や、本当はダメージを受けているのに「このぐらい大丈夫、気にしない」とやり過ごしたとき、対象物を使って自分の状態を把握することができます。
例えば、私は体調のバロメーターになっているのがコーヒーとお酒です。
元気なときは飲めるけど、ちょっとでも調子が良くないと受け付けません。
よく考えてみたら、みなさんも自分なりの基準がきっとあると思いますし、食べ物は毎日のことなのでわかりやすいと思います。
では、心のバロメーターになっているものはどういうものでしょうか？
うちのサロンでいうと、アロマの香りや、施術によるセラピストの手によって、今の自分の状態を把握することができます。
選んだ香りによって、今の心理状態や体調を読み解いたり、
誰かに触ってもらうことで、自分の体の固さやコリやハリという状態に気付くことがあります。
サロンに来られた方は、その日選んだ３種類の精油をブレンドし、その場で香水か香油を作ってお持ち帰りいただいていますが、それが、今のその人の香りの処方箋です。
毎月来られる方も、毎回選ぶ香りは変わりますし、回数を重ねることで自分の傾向や、その時の状況を把握しやすくなります。
いつもと全然違う香りを選ぶときは、体調がいつもと違うか、心に変化を起こすような大きな出来事があったのだとわかります。
また、何度も香水を作ることで、自分らしい香りと、自分らしくない香り、の区別ができてきます。
例えば、すごく落ち込んでいるときに選んだ香りで香水を作り、ある日たまたま嗅いですごく良いと感じたのなら、実は精神的に結構疲労しているのかな？と気付くきっかけになったりもします。
何種類かの香水を持っていれば、嗅ぎ比べて良いと思えるものが、そのときの自分の状態に近いとわかりますので、香りを選ぶ楽しみと、自分の状態を把握するためのバロメーターとしてお役に立てると思います。
まず、「今の自分を知ること」で、その先のケアにつながっていきます。
ぜひご来店のうえ、「自分専用の香り」を作ってみませんか？
精油で作った香水や香油は、市販のぷんぷん匂う香水とは違いますので、周りに被害を与えにくいのが特徴です。
自分の香りは自分だけで楽しみましょう。
