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タグ : 瞑想

ちょっとの疲れはアロマで気分転換

ハァ~、ちょっと疲れちゃったナ~と思ったとき、アロマを少し取り入れるとめちゃくちゃリフレッシュ&リラックスします。 ティーツリーとローズマリーを入れたお風呂に入り、リフレッシュ&血行促進、疲労回復。 お風呂上りは、レモン …

感情に引っ張られるとは

毎月、5のつく日に、その時の氣付きを動画でお話しています。 2023年2月25日に動画をアップして、それを見ていて氣付いたことがありました。 いつも意識していることについて、急に質問されると普段と違うことを言う場合がある …

意識を内側に向ける瞑想の習慣 ~プロジェクト・マントラ~

昨年から始めた、氣付きの心理講座では、意識の持ち方や物事の捉え方を中心にお伝えしていますが、その中でも重要なのが、意識を内側に向けていくことです。 私自身はアートマ・クリヤ・ヨーガを行うことで意識は自分の内側に向いていく …

魂の光 4

気付いたら、あっという間に第一の書が終了。 サブテキストからの引用が少なくなった分、『魂の光』が理解しやすくなった気がしますが、ブログを書くのは一苦労。 1日講座を受講すると、終了時点でお腹がいっぱいなので、やっと終わっ …

魂の光 3

いや~、今回は先生が絶好調で(?)、途中でついていけず脱落しました。 最初は頑張ってついて行ってたのですが、集中力が切れてからは、「とりあえず最後まで聞くこと」が目的となり、なんだかぼんやりした回になりました。 あと、第 …

エソテリック・ヒーリング6 メンタル体とマインドの3つの様相、瞑想について

秘教ではおなじみの「太陽系の七つの界層」の図でいくと、エソテリック・ヒーリング(『秘教治療』)の講座では、下の物質界から順に上の界層へ学びを進めていきます。 まずは全体像、そしてエーテル体から始まり、チャクラ、魂のメカニ …

魂の光2

今日の講座は収穫が多い1日でした。ウエサク祭のおこぼれでしょうか。 何といっても一番嬉しかったのは、先生が何を言ってるのかがわかったこと。 理解(といっても段階があるけど)はまだまだですが、他の事に関連付けて疑問が湧くぐ …

魂の光1

2.5回目の受講 今年も『魂の光』が始まりました。 2.5回目という中途半端な受講回数なのは、初年度は途中から参加したためです。 どの講座も、今回こそは理解を深めようと勢い込んで、1回目ぐらいはちゃんと予習します。 とい …

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