「人目が気になる」 をテーマに、対処法を①～③まで書きましたが、これらは、どんなテーマでも方法は一緒です。

特に悩みもテーマも（意識に）ない方は、過去の振り返りなどは省きますが、「なりたい自分になる」という点では、アロマ瞑想をオススメしています。

自分がどうなりたいか、という目標やイメージは、考えたことがないという方も多く、そういう場合は、願いが１つだけ叶うなら何を願うか？というテーマでもOKです。

マインド＝意識をどのように保つか、というのは、生きていくうえでとても重要です。

それは、意識が現実を作っていくからです。

シャーマンが行う祈りは、祈りの儀式ではなく、なりたい未来をイメージ＆実感することなのだそうです。

例えば雨ごいの祈りの場合だと、雨が降りますようにと祈っているのではなく、雨が降って大地に水がしみわたり、作物にみずみずしい恵みの雨をもたらし、人々が喜ぶ姿などを具体的にイメージし、雨が降った状況を実感しているそうです。

これは特別な人ができることなのではなく、意識状態を高く保つことで誰にでもできます。

私がここでサロンをやっているのも、素晴らしいパートナーがいることも、そういう未来をイメージしていたからです。

ただ、利己的な願いなどは、これで全てが思い通りになるというわけではありませんけどね。

また、個々の意識が高まることで、社会は変わります。

設定された枠組み（アジェンダセッティング）を超える視点がないと、箱庭の中では真実もわからないし、何も変わりません。

メディアの情報を鵜呑みにせず、自分で調べる、自分で考えるなどして、識別力を養うことで、現実に起きていることの背景まで考え、自分の未来を選択していきましょう。