毎日お酒を飲むので、消化器系が疲れてると思います。（なんとなく）
飲むっていっても、ちょっとだけ。ワインを１日１～２杯です。
肝臓は、疲れてても「疲れてるよ！」って教えてくれないし
私は飲みながら食べるタイプなので、胃腸の負担もなかなかです。
でも、胃腸は「疲れてるよ！」って教えてくれるから、
胃腸のためにも、またずっとお酒を楽しく飲みたいから
たまには肝臓にお休みをあげようと
今週は外食の予定がある日を除き、お酒を飲まないことにしました。
肝臓強化のために毎朝飲むのは、ダンディライオン。
その日の好みで他のハーブもブレンドしますが、
肝臓強化ならミルクシスルやアーティチョークも良いですね。
朝ごはんにはダンディライオン（胆のうの人は不可）
お昼はエキナセア（キク科アレルギー・自己免疫疾患の方は注意）
夜ご飯の後にハーブティー（最近はおやすみブレンド）。
ちなみに、ダンディライオンは利尿作用もあるので、寝る前は避けた方が無難です。
でも、とっても飲みやすいのでおすすめです。
最近は涼しくなり、温かい飲み物が体に入りやすくなったので
色々飲めて楽しいです。
普段から肝臓を休める日を作ってあげればよいのはわかるのですが
なかなか実践できません(^^;)
だから、時々休めつつ、
ハーブで助けてあげたりしながらお酒が飲める体をキープしたいと思います。
今回なぜ肝臓強化をしているかというと、
近々お寿司屋さんで会食の予定があり、
同席の方からお酒は飲めるのか確認されたので、
どんなに美味しいお酒を飲ませてもらえるのかと、楽しみなのです（笑）
もはやお寿司より楽しみ♡
ところが、お酒を飲まずに（といってもたったの2日ですが）
健康的な食生活＆ハーブティーのおかげか、胃腸の調子がとっても良いのです！
胃腸は休めてあげるのが大事なんだなと実感。
沈黙の臓器である肝臓も、きっとそうなのでしょう。。。
