寝つきは悪くないのですが、ときどき夜中に目が覚めます。

朝までぐっすり眠りたいなと思ってブレンドしたハーブティーのご紹介です。

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使用したハーブは
・パッションフラワー(精神安定剤)
・レモンバーム(鎮静)
・レモンバーベナ(神経を休める)
・カモミール(鎮静、不眠)
・カレンデュラ(PMS対策)

※キク科アレルギーの方はカモミールとカレンデュラにご注意ください

まず、ハーブの色がきれいですね♡

お湯を入れるとますますきれい!

お味は、パッションフラワーとレモンバームのお茶っぽい感じに
カモミールとレモンバーベナとカレンデュラの香りが華やかです。
かすかに甘みの多いものばかりで、ふんわりと優しいハーブティーになりました。

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実は昨日これを飲んで寝たら、朝までぐっすりだったのです。
美味しかったし写真撮ってないので、今日も同じものを淹れました。

食後に飲むか、寝る2時間前には飲んでおくと良いですね。

おやすみなさい。