冬至も近く、いよいよ冬本番の寒さになってきましたね。
今日はハーブをつかったお風呂のご紹介です。
方法は、ローズマリーとジュニパーベリーをハーブティーにして浴槽に入れるだけ。
私は朝、ハーブに熱湯を注ぎふたをして、そのまま夜までおいたものを
お風呂に入れます。
ジュニパーは固いので、ゆっくり時間をかけて抽出します。
このハーブの量だとお湯は100mlぐらいです。
それだけ？と思うかもしれませんが、
これが本当に芯から温まります。
そして湯冷めしにくいんです。
どちらも血行を良くするハーブです。
ジュニパーベリーは発汗作用が高いので、
冷え性の方はお風呂用に購入していただいても良いと思います。
ローズマリーは育てていらっしゃる方も結構多いのですが、
使い道に困っている方はぜひお風呂にも入れてみてくださいね。
サロンではフットバスに混ぜています。
ぜひお試しください。
