なりたい自分になる!願いが叶う! 心のケア(感情の解放)を中心に 自分を満たして メンタル強化&内的成長をサポート
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メンタルケア

オレンジの香りが好きな人は

柑橘系の中でも、1位2位を争うほど人気のスイート・オレンジの香り。 オレンジは、実を食べたり、ジュースで飲んだり、日常的に身近な果物です。 オレンジの香りが嫌いな人なんていないだろうと思っていたら、昔うちの姉が苦手だとか …

ホットフラッシュ対策のアロマスプレー

更年期症状といえば、多くの方がお困りのホットフラッシュ。 先日お客様との会話にヒントを得て、さっそくホットフラッシュでお困りの方にスプレーを提案してみました。 女性ホルモンに作用のある精油の中から、特に制汗作用のあるもの …

1番の目的は感情の浄化、施術は心を開くための準備

昨日、サロンではこんなことをやってます、という話をしました。 話をするってやっぱり大事だなと思ったのですが、また一段と頭の中が整理されて、そして、一度に色々詰め込み過ぎかも?と気づきました。 それでも、今はそれがやりたい …

食事でココロとカラダを満たすイタリアン IL Lato(イルラート)新宿三丁目

大好きな古井シェフが2月にオープンしたイタリアン、イルラートさんに行ってきました。 最後に古井シェフの料理を食べたのは、前のお店の最終日でちょうど半年前。この5年ぐらい、半年も食べなかったことなんてない。 もう待って待っ …

引き算という考え方

「押してダメなら引いてみな」という格言がありますが、 わたしたちって何かうまくいかないことがあるとき 「足りないもの」に目が行きがちではありませんか? 例えば、体の不調とか。 最近便秘気味だから、何かお通じの良くなるもの …

コミュニケーションが苦手という勘違い?

「コミュニケーションをとるのが苦手なんです」 という方に聞いてほしい話です。 まず、クローズアップしたいのは、 コミュニケーションをとるのが苦手だと思う ”相手” についてです。   私が今まで直接そういう話を …

シンギング・リンの絶大な効果?

先日たまたま施術前に、 「お身体をリンでチェックしてみましょうか」 という話になり、お客様にベッドに横たわっていただきました。   身体の上でリンを鳴らしていくと、 音の響きの違いで滞っている部分がわかります。 …

頑張っているのにわかってもらえない

例えば、 会社でうまく立ち回って仕事をしているのに、評価されない 家事・仕事・育児、全部頑張っているのに夫が助けてくれない 相手が嫌な気持ちにならないよう合わせているのに、信用してもらえない など、こんなに頑張っているの …

ストレスが強く疲れている人にオススメの香り

ストレスがたまってる方、多いですね。 特に、眠れないってなってくると心配な状態です。 アロマで考えると、柑橘系の香りは抗うつ作用が高いと言われていますので オレンジ、ベルガモット、レモン、グレープフルーツなどお勧めです。 …

自分のためのオリジナルブレンドアロマ作り

「好きな香りは何ですか?」と質問したときに、 「その都度変わるので、よくわかりません」と答えたあなた、かなりの手練れですね。 好きな香りは?って聞くのは簡単だけど、 好きな香りが年中良いと感じるわけではありません。 でも …

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