優しい施術とアロマと対話で、自己肯定感&自分軸を育み、ものごとのとらえ方と意識の持ち方をサポート
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メンタルケア

人と自分を比べてみる

隣の芝は青く見えるのと一緒で、他人の良いところを見た時に、なぜかそれと自分を比べて、できない自分を卑下してしまうことってありますよね。 最近のポジティブマインド的には、「他人と自分を比べない」みたいなことが王道かと思いま …

ネガティブ思考のループに入っているときの香り

ネロリ、オレンジ、グレープフルーツ 先日のサイコアロマリーディング。 サロン経営のセラピストさんが選んだ香りです。 この香りは、考えすぎ→自信喪失→不安、のネガティブ思考のループに入っている状態です。 お話を伺うと、年明 …

【メンタルケア】痩せたら自信が持てるのか。自分軸と価値観。

「自分に自信がないんです。だから人目が気になったり、自分が思ったように行動できなかったり。痩せて自分に自信が持てるようになったら、人目を気にせずやりたいことやったり、行動できると思うんです。」 自分に自信がない、どうやっ …

今の気持ちは明るくて楽しくてストレスも感じていないのに

ご来店のお客様にはカルテの記入をお願いしています。 その中の項目に、今の気持ちをたずねる欄があります。 選択式なので、当てはまらない場合も多いと思いますが、「明るい」「楽しい」に〇をつける方に対し、私は注意深く見守ります …

意識の段階について気付いたこと

意識がどこに向いているか。これは、セラピーを行ううえで重要な観点です。 アロマセラピーの良さは、意識段階によらず、好きな香りを選ぶことがその人にとっての答えになることだと思います。 例えその答えが香りという抽象的なものだ …

セラピーの根源にある意識は同じもの?

私はアロマセラピストです。 アロマを使って心身のケアを行います。 施術をするため、肉体へのアプローチも行いますし、それが実は心へのアプローチでもあり、アロマの心理的な面から脳や意識にも働きかけます。 さらには、人間の魂、 …

体質学(優位な感覚器)

このタイトルじゃ意味はよくわからないかもしれないけど、今日はすごく実用的な話です。 いきなり話しは変わるけど、以前、声紋分析のワークを拝見したことがあって(その場にいたけど参加はしてない)、声からその人の様々な情報を分析 …

意識が現実をつくります

「人目が気になる」 をテーマに、対処法を①~③まで書きましたが、これらは、どんなテーマでも方法は一緒です。 特に悩みもテーマも(意識に)ない方は、過去の振り返りなどは省きますが、「なりたい自分になる」という点では、アロマ …

「人目が気になる」の対処法③

引き続き、「人目が気になる」がテーマです。 過去を読み解き、創造したい未来が見えたら、それらをつなぐにはどうすればよいでしょうか? 方法は色々あるかもしれませんが、私はここで行動によりつないでいきます。 過去と未来をつな …

「人目が気になる」の対処法②

引き続き、「人目が気になる」がテーマです。 昨日はオーソドックスな対処法について説明しましたが、今日は別のアプローチ法について書きたいと思います。 昨日の「③物事の見方を練習する」の一部でもあり、「①原因を探る、②どうし …

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