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アートマ・クリヤ・ヨーガ

食欲の統御

わたしは欲望深くて、特に食べること、お酒を飲むことを自制することが苦手です。 本当はお腹が満たされていても、私の欲望がもっと食べたい・飲みたいと言ってきます。 欲望というか、脳が、ですかね。 私はアートマ・クリヤ・ヨーガ …

何も考えない時間がほしい人は

考えるの好きな人、多いですよね。 かくいうわたしもそうですが、特にうちのサロンに来られる方はその傾向が強いです。 話しの節々に、 「好きなことをしてると考えなくて済む」「ひまだとつい色んな事考えちゃう」 という方が多いで …

ごちゃごちゃ考えてる暇があったら

最近、なんか波に乗れていないな~とか、イマイチ調子がでないな~とか、そういうときってバイオリズムが低下しているタイミングなのかなと思います。 女性は生理によるホルモンバランスの変化から、そのリズムはなんとなく把握しやすか …

 

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