アロマとハーブとタッチングでメンタルを整える施術を行います
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経験談

初めてのオンライン・ダルシャン

昨夜、パラマハンサ・ヴィシュワナンダ(=グルジ)による オンライン・ダルシャンに参加しました。 コロナの関係で、オンラインで参加できるようになったのも グルジをはじめ、バクティマルガの皆様のお陰です。 心から感謝いたしま …

非常食レポート IZAMESHI CAN

コロナによるロックダウンの可能性を考えて 2月から食料や日用品の備蓄を増やしてたんですけど 家にいる時間が増えたので、 ごはん作るのが面倒なときに非常食のチェックを始めました。 何らかの災害で非常事態になったときのことを …

呼吸は鼻で。口呼吸が及ぼす疾患について。

先日、あいうべ体操の講座に参加しました。 あいうべ体操は、口の周りの筋肉と舌を鍛えることで、口呼吸から鼻呼吸ができるように呼吸を改善していきます。 とにかく驚いたのが、口呼吸によって引き起こされうる疾患の数々。 患者さん …

疲れたな辛いなって思ったときのストレス解消法

疲れた、つらい、と思ったとき、 どんな風にストレスを解消していますか? できたら、「こういうときにはコレが一番!」という自分だけの方法を覚えておくと良いですね。 私は、日常の疲れなら、緑のある公園に行くのがベストですが、 …

自律神経専用テープ

先日、体の痛みを緩和するというテーピングを貼ってもらいました。   とはいえ、痛みを緩和するって言われても別にどこも痛くないしな~という感じでした。 痛みの部位に関係なく、必ず上腕三頭筋に貼ります。 透明で目立 …

気功とフェルデンクライスに合う精油

またまた、気功とフェルデンクライスのレッスンに参加しました。   気功は毎回筋肉痛になっちゃいますね。 それだけ体を使ってないということでしょう。 使えてないって言い方のが合ってるかな。 今回、初めて先生にワカ …

気功&フェルデンクライスを通しての気付き

先日初めて気功とフェルデンクライスを体験しました。   気功では、丹田を意識することが大切だと、何度も繰り返し先生がおっしゃってました。 丹田が大切というのは、よく聞いたり、知ってはいますが 私は実際に丹田を意 …

シンギング・リンで遊びました

ホリスティック・スペース=アクエリアスで開催された 「リンで遊ぼ」に参加しました。   とにかく欲しくてたまらないシンギング・リンに触れ合えるチャンス。 振動を指で確かめたり、   ヘッドヒーリングも …

タッチケアワークショップに参加しました

今日から12月! とうとう2018年最後の月がスタートです!   今年は長かったようなあっという間だったような 忙しくて目まぐるしい日々でした。 今月も忙しそうだな~(笑)   先日、ホリスティック・ …

【経験談】不眠&お酒を飲む人へ

毎日晩酌をして、朝までぐっすり眠れない人へ伝えたいことがあります。   わたしはお酒が好きでよく飲みます。 正直、睡眠の質はよくありません。   好きとはいってもそんなにたくさん飲むわけじゃないので …

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