メンタルケア
動画の配信
なんと、YouTubeで動画の配信を始めました。 https://www.youtube.com/channel/UC_-AuyZ9X32s8ISeoZK_WXg/ 始めた理由は、施術のイメージを伝えたいからです。 体験 …
今の自分を見つめる香油
久しぶりに自分のために香油を作りました。 自分用に作るもの以外でも、 タイトルをつけようと思うといつも「解放」という言葉が思い浮かびます。 感情を押し込めたり覆い隠すことで、 なんとか状況を立て直したり、取り繕おうとした …
人生とは自分で創るもの
「人生とは創造と決断と行動である」ということかなと、最近考えました。 だから、自分の人生に対して、正解や答えなどはないのだと思います。 迷いがあるとき、どうしていいか悩むとき、 答え（正解）を求めたくなりますが、 それは …
疲れたな辛いなって思ったときのストレス解消法
2019-11-28 経験談ブログサイコアロマメンタルケアセルフケア
疲れた、つらい、と思ったとき、 どんな風にストレスを解消していますか？ できたら、「こういうときにはコレが一番！」という自分だけの方法を覚えておくと良いですね。 私は、日常の疲れなら、緑のある公園に行くのがベストですが、 …
満たされない食欲の原因は
こころの健康は目に見えません。 だから、こころの不調が体に変化を及ぼすまで気づかなかったりします。 ただ単に食欲が旺盛でたくさん食べるのとは違い、 ごはんを食べてもどこか物足りなさを感じて食べ過ぎてしまうとき、 物足りな …
自分と向き合う香水作り♪体験しませんか？
2019-11-16 ブログサイコアロマメンタルケアセルフケア
香水を作るときのコツは イメージを先にまとめることです。 「自分がどうなりたいか」 というキーワードがあると作りやすいですよ♪ それらを基に私から香りを提案したり、 順番に香りを嗅いで直感で決めていただいたり、 作り方は …
冷えた心にホットストーン♪
涼しくなり、ホットストーンの温かさが心地よく感じられる季節になってまいりました。 夏は冷房で冷えている方が多いため、それはそれで必須アイテムなのですが 季節の涼しさはホットストーンの心地よさを際立てます。 物理的に温かい …
心のケアのためのセラピー
2019-10-07 ブログアロマサイコアロマハーブメンタルケア
わたしは主に、アロマの香りで心に働きかけ、 施術（タッチング）で体を通して心に働きかけるアプローチをしています。 町のかかりつけのお医者さんのように、 大人のための保健室のような感じのサロンを目指しています。 心だけじゃ …
サンダルウッドが好きな人は
サロンで使用のサンダルウッドは、ホホバオイルで希釈している8%濃度のものです。 濃度が薄いため、ほとんどの方が「匂いがしません」と答えるほど軽やかですが 私は自分に深く入り込みたいときや、休日の前夜、泥のよ …
イランイランが好きな人は
最近、イランイランが好き！という方がよくいらっしゃいます。 私もイランイラン大好きです！ ただ、精油にすると香りが強く濃くなるので、今日は無理！と思う日もよくあります。 イランイランを好まれる方は、自己主張が苦手な方が多 …
