メンタルケア
引き算という考え方
「押してダメなら引いてみな」という格言がありますが、 わたしたちって何かうまくいかないことがあるとき 「足りないもの」に目が行きがちではありませんか？ 例えば、体の不調とか。 最近便秘気味だから、何かお通じの良くなるもの …
コミュニケーションが苦手という勘違い？
「コミュニケーションをとるのが苦手なんです」 という方に聞いてほしい話です。 まず、クローズアップしたいのは、 コミュニケーションをとるのが苦手だと思う ”相手” についてです。 私が今まで直接そういう話を …
シンギング・リンの絶大な効果？
先日たまたま施術前に、 「お身体をリンでチェックしてみましょうか」 という話になり、お客様にベッドに横たわっていただきました。 身体の上でリンを鳴らしていくと、 音の響きの違いで滞っている部分がわかります。 …
頑張っているのにわかってもらえない
例えば、 会社でうまく立ち回って仕事をしているのに、評価されない 家事・仕事・育児、全部頑張っているのに夫が助けてくれない 相手が嫌な気持ちにならないよう合わせているのに、信用してもらえない など、こんなに頑張っているの …
ストレスが強く疲れている人にオススメの香り
ストレスがたまってる方、多いですね。 特に、眠れないってなってくると心配な状態です。 アロマで考えると、柑橘系の香りは抗うつ作用が高いと言われていますので オレンジ、ベルガモット、レモン、グレープフルーツなどお勧めです。 …
自分のためのオリジナルブレンドアロマ作り
2020-07-25 ブログアロマサイコアロマメンタルケアメニューセルフケア
「好きな香りは何ですか？」と質問したときに、 「その都度変わるので、よくわかりません」と答えたあなた、かなりの手練れですね。 好きな香りは？って聞くのは簡単だけど、 好きな香りが年中良いと感じるわけではありません。 でも …
ナイナイ岡村隆史さんの発言に関する考察
ナイナイ岡村隆史さんの発言に関する考察 世間を賑わしている岡村さんの発言ですが、 私は、過去テレビで見た彼の発言から 女性に対するコンプレックス または、性に対するコンプレックス？か、わかりませんが 抱えている闇は深いと …
心と体と意識を統合する
体が疲れていて、本当は休みたいのに休めない。 精神的な疲れを解消できずにストレスがたまる。 受け入れられないことがあるのに、無理に受け入れてしまう。 このような状態が続くと、 内から湧き上がる自分の感情に気付きにくくなり …
自分の意識が外に向いているか、内に向いているか
最近気になることは、サロンの向かいで始まる工事のこと。 私にはどうにもできないことなので、そんなに気にしてはいないけど、 ただ、思うことはある。 例えば工事の音がうるさくて気になるとき、 自分の意識がどこに向いているかが …
自分の変化に気付くきっかけに
香りとは本当に不思議なものです。 大好きな香りが苦手に感じる日もあるし、 朝は良いと思った香りが、午後とか夜にはなんだかイマイチな感じになったり。 恋人や夫婦などのパートナー関係においては、 最初は好きと思っていた相手の …
