昨年から始めた、氣付きの心理講座では、意識の持ち方や物事の捉え方を中心にお伝えしていますが、その中でも重要なのが、意識を内側に向けていくことです。 私自身はアートマ・クリヤ・ヨーガを行うことで意識は自分の内側に向いていく … 続きを読む 意識を内側に向ける瞑想の習慣　～プロジェクト・マントラ～