ネロリ、オレンジ、グレープフルーツ
先日のサイコアロマリーディング。
サロン経営のセラピストさんが選んだ香りです。
この香りは、考えすぎ→自信喪失→不安、のネガティブ思考のループに入っている状態です。
お話を伺うと、年明けぐらいからサロンの客足が遠のいていて、どうしようと不安になっておられました。（うう、お気持ちはよ～くわかります。。。）
ネロリは不安で心配やさんにぴったり。エレメントで言うと風のような性質の傾向があり、頭の中で不安と妄想を膨らませていることが多く、現実にはそれほどの問題は起きていないことがあります。
オレンジは、ちょっとうまくいかないときに、気にし過ぎてこじらせたり、意欲を失ったり、あきらめたくなったり。
グレープフルーツは、ストレスのあまり精神的に自分自身を見失っています。うまくいかないことを、他人と比較して、ますます自信を失います。
この香りを嗅ぐと、落ち込んだ心を優しくなぐさめてリフレッシュでき、 気持ちが軽く前向きになって、本来の自分を発揮できるようになります。
最近お客さん来ないな～ → 暇 → 時間に余裕ができちゃう。
そうすると、「なんで来ないんだろう？」と理由を探し始め、こんな毎日が続いてたらもうだめかもしれないという、ネガティブ思考にどっぷりはまっていきます。
これが、冒頭の「考えすぎ→自信喪失→不安のネガティブ思考」のループです。
香りを嗅ぐことで、脳に刺激が起こり、自然と意識が変わっていきます。
それで、ああ癒される～で終わったらもったいない。
自分の気持ちが一旦落ち着いたら、「じゃあどうしたいのか？」を考えましょう。
香りを嗅ぎながら、自分が望む未来を想像してください。
そこから次の一歩につながっていきます。
暇なとき、よくない妄想が始まったら、正気に戻ってくださいね！
考え事は、楽しいことに使いましょう。
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