便秘にはカルダモン

便秘に効いた薬膳酒

わたしの体験談です。

コーヒーにカルダモンの薬膳酒を小さじ1杯入れて飲むと、便秘にとても効果がありました。

わたしは自律神経の乱れから便秘になることが多いのですが、
ゆっくりできる休日の朝に飲むと、1日かけてゆるやかに胃腸が活性化されます。

副交感神経が優位でリラックスしていると胃腸は働き、
交感神経が優位で緊張状態にあるときはお休みしています。

そのため、自律神経の乱れが原因で便秘になりやすい方は、
リラックスできる時間を作ることはもちろん、カルダモンを加えてみてはいかがでしょうか。

薬膳酒にしなくても、ハーブティーでも飲めますし、チャイなどにしてもよいですね。
一概に効くとは言えませんが、ぜひお試しください。

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