寝つきは悪くないのですが、ときどき夜中に目が覚めます。
朝までぐっすり眠りたいなと思ってブレンドしたハーブティーのご紹介です。
使用したハーブは
・パッションフラワー（精神安定剤）
・レモンバーム（鎮静）
・レモンバーベナ（神経を休める）
・カモミール（鎮静、不眠）
・カレンデュラ（PMS対策）
※キク科アレルギーの方はカモミールとカレンデュラにご注意ください
まず、ハーブの色がきれいですね♡
お湯を入れるとますますきれい！
お味は、パッションフラワーとレモンバームのお茶っぽい感じに
カモミールとレモンバーベナとカレンデュラの香りが華やかです。
かすかに甘みの多いものばかりで、ふんわりと優しいハーブティーになりました。
実は昨日これを飲んで寝たら、朝までぐっすりだったのです。
美味しかったし写真撮ってないので、今日も同じものを淹れました。
食後に飲むか、寝る２時間前には飲んでおくと良いですね。
おやすみなさい。
