今日の香りはこちら。
ティートリー、バーベナ、オレンジ
昨日ブログを書きながら、そうか、呼吸が浅いのかもと思って
疲れて呼吸が浅いときの3点セットを嗅いでみたら、
まさしくビンゴでした。
なので、昨日はあの後、
サンダルウッド＆イランイラン＆マジョラム＆バーベナの
芳香浴で眠りました。
おかげで朝寝坊するほどよく眠れました。
そして今日の香りですね。
わたしは疲れてくると免疫系がバランスを崩し、そこから徐々に体調も崩れてくるので
今日は香りだけではなく、体調的にティートリーを選び、
それと合うもので2種類追加しました。
まず免疫アップのためにティートリーを、
最近の気力のなさは免疫力の低下だったのかもしれません。
あとは、毎日のことですが、ＰＣ疲れと神経疲れに鎮静のバーベナ
明るく軽さを出したいのでオレンジを。
身体って、時にはごまかしてあげることも大切で
「免疫低下してるかも」と気付いたところまでは良いのですが
そのあと、そこを真剣にとらえすぎて正面から向かい合うほどのことではないので
気にはかけたけど、軽く流してあげるぐらいの明るさがほしくてオレンジを選びました。
わたしにとってオレンジは万能薬。
身体の隅々まで届いて、どんなときにも対応できる香りです。
それとバーベナ。
神経緩和の必須アイテムになっています。
真面目すぎる性格に、この2つがよく合うのだと思います。
サイコアロマって、自分の体調管理にも使えますので
香りってほんと不思議ですね。
