葛飾区・青砥 心身がゆるむアロマテラピーサロン
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セルフケア

手軽にできる花粉症対策

花粉症の方はこの時期、マスクが手放せないと思います。 でも、花粉対策がマスクだけでは不完全なことに気づいてない方がたくさんいます!   みなさん、目もきちんと守ってますか?   花粉は鼻や口から入るだ …

ハーブでしっとり化粧水作り

先日作ったローズウォーターの化粧水が終わってしまったので 今週はハーブ化粧水を作りました。 材料は、 ・カレンデュラ ・ブルーマロウ ・ローズレッド ・はちみつ ・お水 100ml 作り方は簡単。 ハーブに熱湯を注ぎ、ふ …

余裕もないほど気力がないときのアロマ

最近、季節の変わり目だからか、体調が優れない日々が続いていました。 実際、体調が悪いというわけでもなく、 なんとなくだるいというか全身疲労というか、 脳が疲れてるのかもしれない、 とにかく疲れて気力がない状態。 こんなと …

いちばんの冷え性対策

秋とはいえ、最近冷えてまいりましたね。 冷えは万病のもとと言いますが、冷えてる方がとても多いと感じています。 わたしのサロンでも、10月の1週目の週末は一番良い季節で、 冷房もいらず、暖房がなくても寒くない、ベストな気温 …

いちばんのセルフケア

みなさん、ご自分の体のケアは好きですか? わたしは苦手です(^^;) 手や足のオイルトリートメントをすることとか、 リフレクソロジーやヘッドマッサージも 自分でやろうと思えばできるけど 自分でやるのは気持ちよくない! 体 …

今日の香り ~ティートリー&バーベナ&オレンジ~

今日の香りはこちら。 ティートリー、バーベナ、オレンジ   昨日ブログを書きながら、そうか、呼吸が浅いのかもと思って 疲れて呼吸が浅いときの3点セットを嗅いでみたら、 まさしくビンゴでした。 なので、昨日はあの …

今日の香り ~サンダルウッド&ローズ&バーベナ~

今日の香りはこちら。 サンダルウッド、ローズ、バーベナ   どうやら、私疲れてるようですね。。。ははは。 サイコアロマでリーディングすると、 頭を使いすぎて、張りつめた神経を和らげてあげること。 自分の気持ちと …

肩こりさんにクッションのすすめ

わたしには働き者の相棒がいます。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが カピバラさんです。 イベントなどでは、イスの施術のときに抱いてもらうことが多いですが あの子を選んだのには、実はちゃんとした理由があるんです。 うち …

肩こり:首の後ろがこる方の対処法

肩こりでも、首の後ろが主にこるという方は、 頭の位置をどこに置くと首が楽になるか試してみてください。 首の真上に頭が乗っている姿勢が一番楽ではありませんか? 頭の位置が少し前に出ていたり、少し下を見た状態を長時間続けると …

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