アロマとハーブとタッチングでメンタルを整えるアロマテラピーサロン
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セルフケア

むくみやすい季節

最近、むくみが気になるという方が多いと感じます。 特に下半身のむくみですね。 むくみやすい方の前提として、冷えやすい体質の方が多いのも特徴です。 (冷える→全身の循環が滞る→むくむ)   結果的に全身の循環が滞 …

【経験談】不眠&お酒を飲む人へ

毎日晩酌をして、朝までぐっすり眠れない人へ伝えたいことがあります。   わたしはお酒が好きでよく飲みます。 正直、睡眠の質はよくありません。   好きとはいってもそんなにたくさん飲むわけじゃないので …

【経験談】頭痛のときどうしてる?

昔は頭痛がひどかったのですが、頑張って改善してから私は滅多に頭痛になりません。 でも、うちのダーリンが片頭痛持ちで、年に1回ぐらいは寝込んだりして辛そうにしています。   片頭痛は、来る前にお知らせ(予兆?)が …

のどの風邪対策におすすめのハーブティー

サロンをオープンしてからは、お客様意外と接する機会がほぼありません。 同僚がいないってちょっと寂しい気持ちになります(笑)   なので、SNSなどで風邪流行ってるので気を付けてくださいねという投稿を見て、 へ~ …

6月のご予約可能日とお知らせ

久しぶりにカラッと晴れましたが暑いですね~!   今日はお知らせが2つあります。 オープニングキャンペーンがまもなく終了 6/26(火)マッサージオイル作り&ハンドケア講座開催     オー …

余裕もないほど気力がないときのアロマ

最近、季節の変わり目だからか、体調が優れない日々が続いていました。 実際、体調が悪いというわけでもなく、 なんとなくだるいというか全身疲労というか、 脳が疲れてるのかもしれない、 とにかく疲れて気力がない状態。 こんなと …

いちばんの冷え性対策

秋とはいえ、最近冷えてまいりましたね。 冷えは万病のもとと言いますが、冷えてる方がとても多いと感じています。 わたしのサロンでも、10月の1週目の週末は一番良い季節で、 冷房もいらず、暖房がなくても寒くない、ベストな気温 …

いちばんのセルフケア

みなさん、ご自分の体のケアは好きですか? わたしは苦手です(^^;) 手や足のオイルトリートメントをすることとか、 リフレクソロジーやヘッドマッサージも 自分でやろうと思えばできるけど 自分でやるのは気持ちよくない! 体 …

肩こりさんにクッションのすすめ

わたしには働き者の相棒がいます。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが カピバラさんです。 イベントなどでは、イスの施術のときに抱いてもらうことが多いですが あの子を選んだのには、実はちゃんとした理由があるんです。 うち …

肩こり:首の後ろがこる方の対処法

肩こりでも、首の後ろが主にこるという方は、 頭の位置をどこに置くと首が楽になるか試してみてください。 首の真上に頭が乗っている姿勢が一番楽ではありませんか? 頭の位置が少し前に出ていたり、少し下を見た状態を長時間続けると …

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